在职场中，我们常常会遇到“中虽坐累免及复用亦不为宽假”的情况，即尽管工作繁重，但即便有机会休息，也往往因为种种原因而无法得到宽假。**将围绕这一现象，从多个角度分析原因，并提供一些实用的解决方案，帮助读者在忙碌的工作中找到平衡。

一、工作压力与个人价值的冲突

1.工作量与个人能力的匹配问题 在职场中，工作量与个人能力的不匹配是导致“中虽坐累免及复用亦不为宽假”的主要原因之一。当工作量超出个人能力范围时，即便有机会休息，也难以放松。

2.个人价值与工作价值的冲突 在追求个人价值的很多人忽视了工作价值的重要性。这种冲突使得他们在面对休息机会时，往往选择继续工作。

二、社会环境与个人选择的制约

1.社会竞争加剧 随着社会竞争的加剧，人们为了在职场中脱颖而出，不得不加班加点，牺牲休息时间。

2.个人选择与家庭责任 在家庭责任与个人发展的权衡中，很多人选择了后者，导致在休息机会面前犹豫不决。

三、时间管理技巧与心理调适

1.时间管理技巧 合理安排时间，提高工作效率，可以在一定程度上减轻工作压力。以下是一些时间管理技巧：

a.制定工作计划，明确任务优先级；

.学会拒绝，避免过度承诺；

c.合理安排休息时间，保持精力充沛。

2.心理调适 在面对工作压力时，学会调整心态，保持乐观，以下是一些建议：

a.增强自信心，相信自己有能力应对压力；

.学会放松，进行适当的运动和**活动；

c.与家人、朋友沟通，寻求心理支持。

四、寻求外部帮助与资源整合

1.寻求外部帮助 在职场中，学会寻求外部帮助，如同事、上级或专业人士的支持，有助于减轻工作压力。

2.资源整合 充分利用公司资源，如培训、咨询等，提高自身能力，从而更好地应对工作压力。

在职场中，面对“中虽坐累免及复用亦不为宽假”的情况，我们需要从多个角度分析原因，并采取相应的措施。通过合理安排时间、调整心态、寻求外部帮助等方式，我们可以在忙碌的工作中找到平衡，实现个人与工作的和谐发展。