1.稻谷与小米：陈谷子烂芝麻的智慧稻谷和小米，这两种带着壳的原粮在存放方面具有天然优势。稻谷经过脱壳后成为大米，小米则由谷子加工而成。俗语“陈谷子烂芝麻”说的就是这两种原粮不易生虫、保存时间长的特性。
2.压缩饼干：野外生存的得力助手压缩饼干是军队在野外作战、训练、执行任务时的重要口粮。它不仅能够满足士兵在高强度体力消耗下的能量需求，而且便于携带和分发，不占用过多装备空间。
3.玉米：护眼养颜，膳食纤维丰富玉米含有大量的β-胡萝卜素，具有保护眼睛的作用。玉米中还含有丰富的膳食纤维，吃玉米能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，还有润肠通便的功效。
4.燕麦片：即食方便，营养健康燕麦片可以用生的也可以用即食的。如果是生的，需要提前2小时浸泡；如果是即食的，直接煮就可以了。煮好的即食燕麦片会化开，但米饭会更加粘稠。
5.赤小豆、燕麦片、玉米：营养搭配准备好的赤小豆、燕麦片、玉米等食材，可以搭配出丰富的营养餐。这些食材不仅口感多样，而且营养价值高，适合各类人群食用。
6.高粱：温中涩肠，健脾益中高粱具有温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃的功效。对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效。
7.薏米：膳食纤维丰富，促进消化薏米中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化、预防便秘。薏米适合各种人群食用，尤其是消化系统不佳的人群。
8.面粉：富强粉、雪花粉、麦芯粉的区别富强粉、雪花粉、麦芯粉等面粉，它们在包装上会备注清楚是高筋还是低筋。这些面粉名字虽然迷惑，但它们的用途和口感各有不同。
9.泰国香米：全球多个稻米产区甄选泰国香米远不止于泰国香米，更探寻全球多个稻米产区，为消费者甄选世界各地的好米，满足消费者更为多元、更为品质的感官体验。
10.黑龙江祖谷米业：用心研究每一粒米的成长黑龙江祖谷米业用心去研究每一粒米的成长，确保它们都能茁壮成长。不仅米种得好，还具备社会责任感，关心国家大事、国计民生。
选择干粮时，不仅要考虑口感和营养价值，还要考虑其保存时间。小编介绍的这些干粮，既美味又易于保存，是您日常生活中不可或缺的食品。希望您在品尝美味的也能关注到这些干粮的保存方法和营养价值。
