嘴臭吃什么好，嘴臭怎么办
口腔异味，即我们常说的“嘴臭”，是一个让人尴尬且难以启齿的问题。不过别担心，以下是一些有效的方法和食物，帮助你解决嘴臭问题。
1.山楂：去除口臭的天然良药
山楂是一种常见的中药材，具有很好的消食健胃、活血化瘀的功效。通过山楂去除口臭，可以取9-12g山楂，直接煎汤喝，坚持服用一段时间可以去除口臭。
2.桔皮：清新口气的好帮手
桔皮中的维生素C和柠檬酸可以帮助清洁口腔，去除异味。可以用等量的桔皮、甘草及白糖，用开水冲服，经常饮用，可以去除口臭。
3.咀嚼茶叶：缓解口臭的好方法
茶叶中含有丰富的茶多酚，可以帮助杀死口腔中的细菌，从而减轻口臭。可以咀嚼干茶若干片，也能暂时缓解口臭或者每天喝一杯新泡的茶水，半个月就能根除口臭。
4.辣木子：排毒养生的佳品
辣木籽含有丰富的辣椒油，对排毒、促进新陈代谢都有很好的效果。对改善口腔异味、降血脂、降血压、减肥、调理肠胃、保护肝脏、提高免疫力都有很好的效果。
5.李子：调节口腔环境的天然食物
经常吃李子可以帮助调节口腔环境，减少口臭。李子含有丰富的水分和天然果酸，可以帮助清洁口腔，同时还有助于消除口腔异味。
6.小苏打水：中和口腔酸性物质
口腔里的酸性物质和食物残渣作用之后会产生口臭。经常喝小苏打水能中和口腔里的这种酸性物质，帮助去除口臭。每天刷牙的时候，把小苏打放在温水里溶解，用这个小苏打水漱口，也是去除口臭的好方法，而且还能美白牙齿。
7.芦荟汁：滋润口腔的天然饮品
芦荟汁具有很好的滋润口腔、缓解口臭的作用。经常饮用芦荟汁，可以有效改善口臭问题。
8.保持口腔卫生
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙。这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品。保持口腔卫生的方法还包括饭后漱口，以及定期进行口腔检查。
9.饮食调整
饮食不当也是引起嘴巴臭的主要原因之一。经常吃酸辣刺激性的食物，或者经常喝酒会导致嘴巴臭。要注意饮食的调整，避免过多摄入这类食物。
10.治疗原发性疾病
要从根本上治疗嘴巴臭，还需要治疗原发性疾病。治疗原发性疾病主要包括口腔疾病、咽喉部疾病以及消化系统疾病。
通过以上方法，相信你一定能够有效地解决嘴臭问题，重拾清新口气。
