训练固定耳朵，提升音乐素养的秘诀
在音乐的世界里，拥有一个固定的耳朵和敏锐的音高感知能力是至关重要的。这不仅能够帮助我们在学习乐器时更快地掌握音准，还能提升我们的音乐鉴赏能力。如何训练固定耳朵，怎么练固定音高耳朵呢？以下是一些实用的方法和技巧。
1.合理用耳，保护听力
使用耳机时，要注意音量的控制。建议音量不超过60%，最好不超过60分贝。连续使用耳机的时间也不宜超过60分钟。使用耳塞式耳机时，要定期清洁机头，避免细菌滋生。建议每周用75%的酒精对耳机进行清洁消毒。
需要注意的是，只戴一边耳机并不会减少对耳朵的伤害，反而可能加重单侧耳朵的负担。
2.摇耳法，促进血液循环
摇耳法是一种简单有效的耳部锻炼方法。动作要领如下：伸出双手，拇指和食指捏住耳朵中部，顺时针和逆时针摇耳各两分钟。这个动作可以促进耳部血液循环，提高耳朵的灵敏度。
3.叠耳法，增强耳部肌肉
叠耳法可以帮助增强耳部肌肉，提高耳朵的稳定性。具体操作是：伸出双手，将耳朵上下折叠10次。这个动作可以增加耳朵的灵活性，有助于固定音高的训练。
4.点耳法，刺激耳部神经
点耳法是一种刺激耳部神经的方法，可以提高耳朵对音高的敏感度。具体操作是：伸出双手，左右食指分别深入耳道，轻轻点压耳膜。每次点压5-10秒，每天进行2-3次。
5.找发声点，掌握音准
在训练固定耳朵时，要找到正确的发声点。例如，御姐音的发音点相对较低，可以通过发‘a’长音，从低音到高音逐渐练习，找到那个发声点。
6.发音速度，保持气流稳定
御姐音的声音中气要足，比萝莉少女足的多。利用气流的力量，保持声音的稳定和连贯。
7.声带连接，提升低音区能力
要让声带保持良好的连接，这是训练低音区的重要方法。通过每天的坚持练习，可以慢慢建立起声音的力量感，提高声带闭合的能力。
8.扩大音高范围，循序渐进
可以通过唱音阶来扩大音高范围。开始时，可以集中训练三个不同的音高，以后再逐渐扩大音高范围。可以使用元音或辅音元音连起来唱，如"
a、a、a"
"
ma、ma、ma"
9.定制助听器，科学选配
对于听力下降的人来说，定制助听器是一个科学且健康的选择。根据个人听力测试结果选配的助听器，可以在科学性和健康性方面提供最佳效果。
10.耳部按摩，提高听力
耳部按摩不仅是一种放松方法，也是一种刺激耳部血液循环、提高耳朵健康的实用技巧。经常进行耳部按摩的老年人在听力测试中表现更佳。
11.推断弦外之音，提升听力理解
在学习英语听力时，也需要推断理解。就像汉语一样，英语中也有固定的搭配和语感，通过推断弦外之音，可以提高听力理解能力。
通过以上的方法和技巧，我们可以有效地训练固定耳朵，提升音高感知能力。这不仅能够让我们在音乐的道路上越走越远，还能在生活中享受到音乐带来的美好。
