1.钙与维生素D3、K2的补充钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，同时还有助于神经传导和肌肉收缩。汤臣倍健的碳酸钙软胶囊含有500毫克的钙，配合维生素D3和维生素K2可以增强钙的吸收和沉淀。这种补充剂不适合空腹使用，建议饭后或随餐服用。
2.儿童液体钙镁锌的补充GNC健安喜儿童液体钙镁锌是一款专为儿童设计的全面营养补充品。它不仅含有钙和镁，还含有锌，这三种元素对于儿童的生长发育至关重要。该产品以其优良的品质和全面均衡的营养赢得了众多家长的信赖。
3.维生素A、E的补充维生素A和E与呼吸道感染密切相关，适量补充这些维生素可以增强人体免疫力。动物肝脏、禽蛋、奶类、绿叶蔬菜和红黄色水果等食物中富含维生素A（维生素A原），而维生素E则存在于坚果、种子、绿色蔬菜和全谷物中。
4.安发多维片的补充安发多维片可以补充8种维生素和3种矿物质，如维生素1、2、3、5、6、7、9、12，以及铁、钙、镁等。这些成分有助于缓解头痛、脑中风、贫血、脚气、口腔溃疡等问题。
5.铁补充剂的补充铁补充剂是治疗缺铁性贫血的有效方法。市面上有多种形式的铁补充剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。这些补充剂提供浓缩剂量的铁，帮助恢复体内铁储备，并提高健康的血红蛋白水平。
6.锰、铜的补充光靠饮食补充锰、铜是不够的，还应该配合药补。建议每天补充2毫克铜和5毫克锰（需在医生指导下服用）。富含大量锰和铜的食物包括坚果、牛肉和菠菜。
7.欧米伽-3脂肪酸的补充欧米伽-3脂肪酸对于大脑健康至关重要。亚利桑那大学综合医学中心主任安德鲁·威尔博士表示，补充欧米伽-3脂肪酸可以帮助改善健忘症状。
8.多维元素片的补充多维元素片可以用于治疗口腔溃疡和灰指甲。口腔溃疡与缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素12等因素有关，而多维元素片可以提供这些营养成分。灰指甲的联合用药中，多维元素片可以减少伊曲康唑的副作用。
微量元素对于维持人体健康至关重要。当人体缺乏这些微量元素时，可能会出现各种健康问题。通过适当的饮食和补充剂，我们可以有效地补充这些微量元素，从而保持身体健康。在补充微量元素时，请务必遵循医生的建议，以确保安全有效地补充。
