谷登益生菌作为一种备受关注的健康产品，其正确的服用量对于发挥其功效至关重要。小编将详细介绍谷登益生菌的服用方法，帮助消费者了解如何正确使用，以达到最佳的健康效果。
1.服用时间
饭后30～60分钟服用是新推荐的最佳时间。新生儿的胃酸H值较高，但随着年龄增长，H值逐渐接近成人水平。空腹时胃酸分泌增多，不利于益生菌的存活。而餐后30～60分钟，胃酸分泌减少，食物存在可中和胃酸，H值升高，减少了对益生菌的破坏，此时摄入益生菌更为适宜。
2.谷登益生菌的服用量
谷登益生菌的说明书建议每次服用1-2粒，一天1-2次。但具体服用量还需根据个人身体情况和医生建议来确定。例如，身体状况较好者可以每天服用1-2粒，如需增加服用量，应咨询医生。
3.益生菌的选择要点
选择益生菌时，应考虑以下几个要点：
-活菌含量充足：活菌数量越多，益生菌在肠道内的定植和生长能力越强，对人体健康的益处也就越大。
成分表纯净：优质益生菌产品成分表应纯净，无过多不必要的添加成分，确保使用安全性与有效性。
菌株安全：选择专门为宝宝设计的益生菌产品，其菌株必须是经过国家卫健委批准的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中的菌种。4.谷登益生菌的优势
与其他益生菌品牌相比，谷登益生菌具有以下优势：
-活菌含量充足：谷登益生菌产品活菌数量充足，有助于肠道健康。
成分表纯净：谷登益生菌成分表纯净，无过多添加成分。
菌株安全：谷登益生菌选用经过国家卫健委批准的菌株，安全可靠。5.谷登益生菌的正确使用
使用谷登益生菌时，请注意以下几点：
-避免高温：益生菌怕热，不要将益生菌产品放在高温环境下。
按说明服用：按照说明书推荐的剂量服用，不要随意增减。
结合生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动等，有助于益生菌发挥最佳效果。谷登益生菌的正确服用量对于发挥其功效至关重要。了解正确的服用方法和注意事项，才能确保益生菌发挥最大作用，维护肠道健康。在选择和使用谷登益生菌时，请务必注意以上要点，以达到最佳的健康效果。
