1.中医视角的辅助疗法中医认为，急性扭伤被称为“扭伤”或“挫伤”，常用的治疗方法包括针灸和推拿。针灸可以通过刺激特定的腧穴，缓解疼痛，促进气血流通。推拿则通过手法调理，帮助恢复关节的正常功能。
2.wan立芙腱鞘膏的使用我个人使用的是wan立芙腱鞘膏，它通过添加活血止痛的红花、川芎来缓解疼痛感。通过舒筋活络、消肿抗炎的千年健、延胡索消除跌打损伤，消除骨刺除风湿镇痛的威灵仙修护痛处，纯中药萃取，舒筋活络，对于缓解关节疼痛有显著效果。
3.腱鞘炎与类风湿性关节炎大拇指和手腕处的疼痛（也有可能每个手指都出现关节痛），主要是由于女性经常使用大拇指和腕关节，以及用力不当，使肌腱与腱鞘不断产生磨擦、劳损、压力增加，可以导致关节疼痛的发生，诊断为腱鞘炎或类风湿性关节炎。
4.产后妈妈的关节问题像产后妈妈长时间抱孩子、给孩子喂奶、洗澡等活动，也会导致关节负担加重，引起关节疼痛。
5.腱鞘炎的治疗方法对于拇指不能自由弯曲、碰到就痛、狭窄性腱鞘炎这种症状，可以通过简单的松解治疗。如有关节疼痛，应及时就医。
6.日常护理的重要性日常护理也是管理骨关节炎的重要组成部分。使用辅助器具如拐杖和护膝，可以帮助减轻关节的负担，缓解疼痛。对于关节部位，适时进行热敷或冷敷，也能有效缓解疼痛。
7.简灵奇针的治疗方法简灵奇针创始人周大鹏老师讲解本块肌肉的位置、功能、激痛点、损伤后的症状及处理方法，通过视频播放，帮助更多人了解和掌握如何治疗关节疼痛。
8.小动作改善手指关节疼痛轻松学几个小动作，就能一手掌握身体健康，改善手指关节疼痛。如旋转拇指，让拇指作360度旋转，旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。
9.小指关节肿痛的处理小指关节肿痛可以考虑冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、关节保护措施等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应及时就医。
10.局部烫伤的处理局部烫伤容易引起红肿疼痛，再就是与类风湿关节炎、腱鞘炎引起的手指关节疼痛等。烫伤可以使用烫伤膏进行处理。
关节肿痛和小手指关节肿痛的处理方法有很多，但最重要的还是要根据具体情况，采取正确的治疗方法。日常生活中要注意关节的保护和保养，预防关节疼痛的发生。
