在日常生活中，我们常常会遇到体温异常的情况，比如发烧。体温多少算发烧？体温多久算发烧呢？下面，我们就来详细了解一下。
正常体温范围
我们需要了解人的正常体温范围。人的正常体温在36℃至37.2℃之间。但需要注意的是，体温会因测量部位、时间、个体差异以及环境等因素而有所不同。比如人体的直肠温度就要比上述正常体温要略高一些。
测量体温的方法
在测量体温时，我们还需要注意以下这些事项：
1.避免过度焦虑：在测量体温时，过度焦虑可能会影响测量结果。
2.使用正确的测量方法：选择合适的测量部位和方法，以确保测量结果的准确性。
3.综合判断：结合症状和体温变化，进行综合判断。发烧的判断标准
人体的正常体温在36℃到37℃之间。低热是指体温在37.3℃到38℃之间；中度发热是指体温在38.1℃到39℃之间；高热是指体温在39.1℃到41℃之间；超高热是指体温在41℃以上。体温38℃属于低热范畴。
发烧时的应对措施
如果体温达到38℃，可以从以下几个方面入手，来缓解不适症状：
1.休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。
2.多喝水：补充水分，有助于调节体温。
3.物理降温：如擦拭（酒精或温水）、湿敷法等。体温测量注意事项
当体温升高了很多，而且体温值已经超过了正常体温的上限，那就说明你发烧了。体温要怎么测量才准确？
1.测腋温：测之前，腋窝不要接触致热或降温物品，有汗液也需要提前擦干。
2.测口温：千……
3.测肛温：在测量体温时，我们还需要注意以下这些事项：发热的原因及应对
发热是机体对致病因子的一种防御反应，是人体在调动自身免疫系统来对抗感染过程中表现出来的一种症状。一般来说体温超过38.5℃可以服用退烧药，如果在37.5℃-38.5℃之间，建议先物理降温，比如擦拭（酒精或温水）、湿敷法。对于老年人和体质虚弱者尤为适宜。
不同测量部位的体温判断标准
因为体温测量部位不一样，所以发烧具体数值不一样。如果测量的是腋温，体温在37.0摄氏度以上为发烧。如果测量的是口腔温度，体温在37.2摄氏度以上为发烧。如果测量的是肛温，体温在37.7摄氏度以上时为发烧。
发烧持续时间的判断
如果发烧持续超过3天，或者体温超过39.5℃，或者伴有其他症状，如头痛、呕吐、抽搐、意识障碍等，应立即就医，以免延误病情或发生并发症。
了解体温多少算发烧、体温多久算发烧等知识，有助于我们在日常生活中更好地关注身体健康。当出现发热症状时，要及时采取措施，如休息、多喝水、物理降温等。注意观察体温变化，如持续发烧或伴有其他症状，应及时就医。
