1.体外射精法体外射精法是一种传统的避孕方法，即在快要达到高潮时，立即将杏器官抽出体外，避免精液进入女性体内。这种方法需要掌握一定的技巧，操作难度较大，避孕成功率较低。
2.分散注意力法当男性在性生活中过于投入时，意念会集中在龟头上，导致射精冲动。这时，通过分散注意力，如思考其他事物，可以暂时缓解射精冲动，从而延长性生活时间。
3.机械压迫法机械压迫法是通过戴上避孕套来延长性生活时间。由于避孕套的存在，可以减少杏器官与女性生殖器的直接接触，从而延长性生活时间。
4.生活习惯调理戒掉手淫、适当进行有氧运动（如跑步、打球等）、保持充足睡眠、不要熬夜、多放松以及多做提肛运动，都有助于改善早泄问题。
5.药物调理可以适当使用五子衍中丸、锁阳固精丸、知柏地黄丸等药物来调理身体，增强体质，从而改善早泄问题。
6.紧急避孕药对于已经发生过射精的性生活，为了避免怀孕，最好的办法是服用紧急避孕药。紧急避孕药是一种激素类药物，可以有效阻止精子卵子结合，达到避孕的目的。72小时内服用是有效的，越早越好。
7.安全期避孕安全期避孕是一种通过计算女性的排卵期来避免怀孕的方法。这种方法并不完全可靠，因为排卵期可能会有所变化。
8.使用避孕工具可以选择使用避孕套、避孕膜等工具来干扰受精卵着床，从而实现避孕的目的。
9.宫内节育器宫内节育器是一种长效避孕方法，通过放置在子宫内，可以干扰受精卵着床，达到避孕效果。
10.输卵管结扎双侧输卵管结扎是一种永久性避孕方法，通过手术将输卵管结扎，阻止精子与卵子结合，从而达到避孕的目的。
在享受两性生活的过程中，做好安全措施是非常重要的。通过了解和选择适合自己的避孕方法，可以有效避免意外怀孕，保护自己和伴侣的健康。
