发烧的定义与正常体温范围
发烧是指体温超过正常范围的情况。通常，我们认为正常体温在36.1℃到37.2℃之间。当体温达到37.5℃及以上时，就可以视为发热。需要注意的是，儿童的体温波动较大，可能会受到多种因素影响，包括活动水平、环境温度等。
如何准确判断是否发烧
使用体温计的重要性
摸皮肤判断有没有发热的方法并不准确。当怀疑孩子发热时，一定要使用体温计来正确判断是否有发热。由于水银体温计易破裂，可能导致水银中毒并污染环境，所以目前不推荐使用水银体温计。自起，我国将全面禁止生产含水银体温计。合格的医用电子体温计是更安全的选择。
测量体温的方法
-腋下体温测量：在测量腋下体温之前，确保腋窝没有接触过致热或降温物品，如果有汗液也需要提前擦干。腋下体温的正常范围通常在36.0℃到37.0℃之间。
口腔体温测量：口腔体温的正常范围在36.3℃到37.2℃之间。测量时，将体温计放置在患者的舌头下面。
直肠体温测量：直肠体温的正常范围在36.5℃到37.7℃之间。这是最准确的测量方法，但需要注意个人卫生和插入的舒适性。体温测量的注意事项
-腋下温度不一致：如果左右两边腋下体温不一致，如一个37.3℃，一个37.5℃，可能是由于局部温度差异或测量不准确所致。饭后测量：刚吃完饭测量腋下水银体温计可能会显示37.3℃，而体温枪显示37℃，这是因为食物的热量影响了体温计的读数。
如何进一步鉴别常见发热性疾病
引起发热的原因很多，但多数发热伴有定位症状与定位体征，有助于诊断。以下是一些常见症状：
-发热伴肺部体征：如咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等，应考虑以下感染：上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等。发热伴其他症状：如头痛、肌肉酸痛、乏力、皮疹等，可能涉及多种疾病，需要结合具体症状进行判断。
判断发烧的辅助措施
在没有体温计的情况下，可以通过以下方法判断自己是否发烧：
1.温度对比：通过对比手脚和额头的温度，检查是否发烧。通常发烧时手脚的温度都不太高，很多人还有手脚冰冷的现像。
2.皮肤发热：发热时，皮肤可能会感觉发热，颜面潮红。
3.其他症状：头晕、乏力等也是发烧的常见症状。判断自己是否发烧，最简单的方法是进行体温的测量。了解体温的正常范围，正确使用体温计，并结合其他症状进行综合判断，有助于及时发现问题并采取相应的措施。
