为什么经常喝水，为什么经常喝水还是有结石？
1.多喝水的重要性
多喝水对肾结石的预防有着非常重要的意义。多喝水可以稀释尿液，防止尿结石的形成，并且能延缓结石变大的速度。
有助于小结石的下移排出过程更为顺利。多喝水相当于一种简便易行无痛苦的物理排石方式。2.肾结石的形成原因
尿液中的矿物质结晶与肾结石的形成密切相关。自来水中的矿物质含量虽然较高，但在正常情况下，喝水并不会使这些矿物质在肾脏中过量沉淀。
自来水中的钙和镁离子，甚至可以在一定程度上预防结石的形成。3.盐分摄入与结石形成盐分摄入过多是结石形成的诱因之一。高盐饮食会导致体内钠离子浓度升高，进而增加尿液中钙离子的排泄，与草酸等物质结合后易形成结石。
4.缺乏水分的影响缺乏水分会导致尿液浓缩，增加结石形成的风险。例如，张先生因工作繁忙，常常忽略饮水，这就是导致结石的一个原因。
5.不良生活习惯的影响不良的生活习惯，如经常空腹饮用浓茶、过量饮用含糖饮料、饮食过咸且水分摄入不足，或偏好食用富含草酸的蔬果等，这些才更容易导致结石的形成。
6.饮水量与结石的关系
如果我们每天喝水的次数代表了上厕所的次数，这个数据还是比较吓人的。大家普遍认为频繁想要上厕所，主要肾脏的代谢功能紊乱，但其实并没有这么简单。
如果每天喝水量足够多，排出的尿是透明的，这种情况发生结石的概率极低。结石患者除喝水外，也要进行饮食的有效预防。7.喝矿泉水与结石的关系
长期喝矿泉水得了结石的说法不一定是正确的。肾结石很少是因为单纯的饮食导致的，多数是由于不良的生活习惯导致。
建议除了关注饮食之外，还要注意多喝水，避免久坐和憋尿，经常做一下跳运动。8.结石形成的其他原因
尿液过饱和、饮水量不足、饮食习惯不当、药物副作用、代谢紊乱等，都可能是导致结石的原因。
建议患者及时就医，明确诊断，并针对具体因素进行针对性治疗。多喝水对预防肾结石有着积极的作用，但同时也需要关注尿液过饱和、饮水量不足、饮食习惯等因素。保持良好的生活习惯，合理饮食，适量饮水，才能有效预防肾结石的发生。
